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Il parto è un’esperienza fantastica. Hai molti sogni da realizzare, speranze da vivere e ricordi da provare. Puoi iniziare a pianificare il futuro della tua famiglia, in particolare il futuro membro. Tuttavia, anche il parto può diventare difficile ed estenuante. Una volta che una madre inizia il travaglio attivo, c’è sempre la possibilità che qualcosa vada storto. Ci sono molte ragioni per cui questo potrebbe accadere. Come ogni genitore, dovresti prendere le precauzioni necessarie per evitarli. Durante la gravidanza, le scelte che fai influenzano il tuo bambino. Molti fattori possono complicare il travaglio e il parto, il che può portare a complicazioni. Ecco cosa puoi fare per garantire un parto regolare e un bambino sano.
1. Partecipa a tutti gli appuntamenti del medico
Dovresti consultare immediatamente un medico quando LGenera informazioni sul tuo concetto. Lui Consente al tuo medico di controllare la tua salute e determinare le condizioni del tuo feto. Da lì, a seconda delle tue condizioni attuali, potresti aver bisogno di circa 15 o più appuntamenti prenatali. Questo non è facoltativo; Devi assicurarti di poterli raggiungere.
Lo scopo di queste visite è monitorare lo sviluppo fetale, monitorare la tua salute e assicurarti di non avere alcuna condizione che possa danneggiare il tuo bambino. Allo stesso tempo, non nascondere le informazioni al medico; Collaborare con tutti i test e fornire un’anamnesi accurata. come tua scadenza Il medico potrebbe visitarti più spesso. Puoi anche chiedere al tuo medico delle lesioni alla nascita e istruirti su cosa fare attenzione. In caso di incidente dA seconda della gravità della condizione, hai diritto a diversi Tipi di compensazione Una volta che il tuo caso sarà passato attraverso il giusto processo.
2. non Impegnati nell’autoguarigione
Durante la gravidanza, il tuo corpo lo farà subire diverse modifiche. LuiPuò causare dolori muscolari, minzione frequente e fluttuazioni del benessere emotivo. Non auto-medicare o provare rimedi casalinghi per alleviare i sintomi se non indicato dal medico. Non sai mai cosa potrebbe danneggiare il frutto o causare più danni che benefici.
Ogni volta che ti senti insolito, noti una scarica o hai un forte dolore, informi immediatamente il medico. Lascia che il tuo OB / GYN ti guidi attraverso il passaggio successivo e assicurati di continuare a monitorare la tua salute una volta che sei a casa. In generale, segui sempre ciò che ti dice il medico. Se si sente nausea o malessere a causa del medicinale che le viene somministrato, consulti il medico. Non smettere di usarlo da solo.
3. Ottieni l’approvazione per esercitarti
Non tutte le future mamme possono fare esercizio durante la gravidanza. Alcune madri possono avere troppe complicazioni di salute e richiedere un completo riposo a letto. Allo stesso modo, ad altri può essere consigliato di esercitare e aumentare l’attività fisica. Pertanto, se vuoi trasferirti, assicurati di consultare prima il tuo medico. SeguitoPianifica, coinvolgi sicuro esercizi Per te e il tuo bambino in via di sviluppo.
Evita attività vigorose che richiedono di sollevare pesi pesanti. Questo può esercitare molta pressione sul feto e causare angoscia al bambino. Tuttavia, Prova lo yoga, Aerobica, nuoto e camminata, in quanto favorisce la circolazione sanguignaioni e migliorerà la respirazione. Puoi persino accenderlo Kegel Esercizi che possono rafforzare il bacino per un parto più agevole.
Se non sei sicuro del tipo di esercizio che puoi fare, parla con un personal trainer che ha esperienza di lavoro con donne incinte. Lascia che il tuo trainer ti guidi e si prenda cura del tuo benessere fisico. Ma assicurati di riposare spesso tra una sessione e l’altra, di rimanere idratato e di sollevare i piedi se sono gonfi. Quando senti le vertigini o il fiato corto, non forzarti a continuare.
4. Unisciti a un corso di nascita
Le lezioni di parto offrono una grande opportunità educativa. Guidati da un esperto di parto, imparerai le posizioni sicure e ideali per partorire il tuo bambino, quali segnali di pericolo prestare attenzione e come assicurarti di respirare costantemente durante il travaglio. Un corso sul parto ti aiuterà a diventare più sicura di te, istruita e informata su ciò che sta per accadere.
Puoi anche fare un piano di nascita, ad esempio quale ospedale è giusto per il tuo bambino, E incontra altri futuri genitori per imparareCondividi la tua esperienza. Lui Non solo ti farà sentire meno solo e allevierà le tue preoccupazioni, ma ti aiuterà anche a prenderti più cura di te stesso. Potresti imparare cosa mangiare quando Hai la nausea, quali vitamine dovresti prendere di più e cosa posizioni per dormire Meglio per la tua schiena, che colpisce inavvertitamente il feto.
I corsi sul parto ti mostrano anche video e filmati che ti portano dal travaglio al parto, dandoti un’idea di cosa aspettarti e come affrontarlo. Di conseguenza, una volta che sei in travaglio attivo, sarai in una posizione molto migliore per monitorare la tua salute mentre ti prepari per il tuo bambino.
pensieri finali
Il parto può essere un’esperienza travolgente e non aiuta il fatto che tu possa affrontare una serie di complicazioni, come le lesioni alla nascita. Ci sono molte ragioni per cui questo potrebbe accadere. Quindi assicurati di prenderti cura di te stesso, continua a consultare il tuo medico e non fare mai nulla che non consigli. Inoltre, devi seguire un regime fisico sicuro per tuo figlio senza ulteriore stress per il tuo corpo. Dovresti sempre evitare l’automedicazione a tutti i costi. Se vuoi fare esercizio, chiedi prima l’approvazione di uno specialista. Ultimo ma non meno importante, partecipare a un corso di parto è un’ottima idea per rendere il tuo periodo di attesa più utile e appagante.
Seguendo i suggerimenti sopra menzionati, puoi arricchire la tua esperienza di nascita. Assicurati di coccolarti e prendi le precauzioni necessarie per portare il tuo bambino in questo mondo in sicurezza.